É muito comum que mulheres no Climatério (ou já na Menopausa) se sintam mais desanimadas que o normal, mesmo diante de situações que elas costumavam amar, como sair com amigas, ir ao cinema, viajar, etc.
Este é um efeito do declínio do estrogênio, um hormônio que desempenha um papel significativo no nosso cérebro, incluindo a regulação de neurotransmissores como a dopamina (o hormônio da felicidade e do bem-estar).
Ou seja, a queda do estrogênio influencia no equilíbrio da dopamina, que por sua vez regula o seu humor, a sua motivação e a sensação de recompensa.
Por isso, antes de pensar em anti-depressivos, pense em buscar fitoestrógenos, que são alimentos com “hormônios naturais”, que simulam o efeito do estrogênio no nosso corpo.
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